проснувшись,поняла по какому принципу оцениваю выспалась я или нет:
если после первых пяти минут after пробуждения,я начинаю чувствовать себя лучше,чем перед сном, то выспалась,
если нет,значит не выспалась.
сегодня выспалась - совсем чуть-чуть звона и ваты в голове.
слушаю Mika.тащусь.)